手臂肉里長了一個硬疙瘩，不疼不癢，可能有以下幾種原因：
1. 脂肪瘤：如果長期食用過于油膩的食物，或是不進行運動等原因導致脂肪堆積，可能會形成脂肪瘤，表現為手臂長了個硬疙瘩不痛不癢，一般沒有任何不適感，可以通過手術將脂肪瘤切除。
2. 皮脂腺囊腫：如果手臂分泌油脂過多，會堵塞毛囊皮脂腺開口，久而久之會形成皮脂腺囊腫，表現為手臂長了個硬疙瘩不痛不癢，大小如花生米狀，一般沒有明顯不適癥狀，可遵醫囑采取手術切除治療。
3. 神經纖維瘤：通常是由于染色體顯性遺傳導致基因缺陷，從而使細胞發育異常引起的神經纖維瘤，會出現手臂長了個硬疙瘩不痛不癢的現象。一般會有牛奶咖啡斑，如果神經纖維瘤伴發腫瘤壓迫、侵蝕周圍結構，此時會出現疼痛感。如果疼痛較為嚴重，可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，后續可通過腫瘤切除手術來進行治療。
4. 尋常疣：身體免疫力低下和感染人乳頭瘤病毒的人密切接觸，可能會感染人乳頭瘤病毒，出現疣狀物、瘙癢等癥狀。可以遵醫囑涂抹咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶軟膏等藥物治療，同時可以通過激光療法治療。
建議立即前往醫院進行檢查，明確病因，謹遵醫囑治療。
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