胳膊韌帶拉傷的恢復時間因拉傷的嚴重程度而異。
* 對于比較輕微的胳膊韌帶拉傷，可能需要1～3個月逐漸恢復。
* 對于較嚴重的拉傷，可能需要6個月才能恢復。
在韌帶拉傷的早期，需要避免力度大的活動，以免再次損傷，并使用冰袋冷敷或熱敷來緩解腫脹和疼痛?；謴鸵欢螘r間后，可以進行一些適度的恢復訓練，來增強肌肉和韌帶。
需要注意的是，以上只是一般情況下胳膊韌帶損傷的恢復時間，并不代表具體的情況。每個人的身體狀況和恢復能力不同，所以具體的恢復時間可能會有所不同。如果有任何疑慮或需要專業的醫療建議，建議及時就醫咨詢。
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