寒潮來(lái)襲，冬季的冷風(fēng)是擋也擋不住。走在戶外，寒風(fēng)針刺一般迎面撲來(lái)，“颼颼”地只往人脖子里、頭發(fā)間灌。若面部神經(jīng)禁不住寒冷的摧殘，局部毛細(xì)血管痙攣，就有可能一秒變“撲克臉”，導(dǎo)致面癱。
冬季面癱易突如其來(lái)
同腦部中風(fēng)一樣，面癱可以理解為“面部中風(fēng)”。在寒冷的冬季，面癱常常在剛睡醒、洗完澡后突然發(fā)作。由于面部受到風(fēng)的刺激，局部毛細(xì)血管易收縮痙攣，導(dǎo)致面部血液循環(huán)不暢，缺血缺氧而造成神經(jīng)麻痹、發(fā)炎，面部的肌肉不受大腦控制而松弛下垂。
在這個(gè)“看臉”的時(shí)代，一不小心面癱可是件麻煩的事。不僅如此，面癱反復(fù)發(fā)作，血管的微循環(huán)也會(huì)隨之受到影響，繼而引起肝、腎等臟腑的功能衰竭，危害身體健康。
3招防止“撲克臉”
要想避免面癱“找上門(mén)”，最主要的措施就是防風(fēng)保暖。此外，提升身體的綜合素質(zhì)也很重要，這樣在發(fā)生大的氣候變化時(shí)，身體才能很好地適應(yīng)。
1、面部保暖
出門(mén)前除了戴上帽子、圍巾外，為了面部的保暖，最好戴一個(gè)口罩；臨出門(mén)前也可以按摩面部的穴位，增強(qiáng)血液循環(huán)；晚上睡前，可以用毛巾浸熱水后濕敷面部。
2、補(bǔ)充維生素B
在飲食全面均衡的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)多吃含維生素B的食物，如番茄、冬瓜、黃瓜等，能很好地營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，促進(jìn)傳導(dǎo)。
3、規(guī)律作息
正常、規(guī)律的生活起居對(duì)冬季身體的調(diào)養(yǎng)非常重要，很多人不注意作息，導(dǎo)致體質(zhì)下降，當(dāng)然更容易受面癱“青睞”。
