扁桃體發炎最好選擇清淡、易消化且營養豐富的食物。以下是一些推薦：
* 蔬菜類：新鮮的蔬菜如西紅柿、黃瓜、青菜等，這類食物富含維生素和纖維素，對扁桃體有好處。
* 水果類：如梨、柚子、檸檬等，富含維生素C，具有抗菌消炎的作用，對扁桃體炎患者有幫助。
* 肉類：選擇魚肉、瘦肉等，避免食用過于油膩的肉類如肥肉、烤鵝等。
* 流食或半流食：如小米粥、綠豆粥、面條、八寶粥以及雞蛋羹、牛奶等，這類食物容易消化，減少對扁桃體的刺激。
此外，金桔、姜汁、石榴等食物也可能對扁桃體炎有一定的緩解作用。請注意避免食用高熱量食物和發物。若扁桃體炎癥狀嚴重，請及時就醫并按醫生指導進行相應治療。
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