我們都知道藥浴是一種很好的養生方法，不僅可以促進血液循環，改善睡眠，舒緩身心的壓力，藥浴后還可以把你的身體不為人知的病理變化，以五種顏色體現到你的面部及身體上，讓你一目了然，有針對性的進行調理，一次藥浴相當于一次免費的體檢！
中華藥浴文化源遠流長，依據中西醫結合的作用原理，通過熱水的熱效應使毛孔擴張，讓中草藥的有效成分通過擴張的毛孔快速進入體內，改善全身的微循環，排除體內六淫邪氣，從而達到清潔腠理、舒展機體、通經順氣和扶正祛邪、溫陽固腎的作用。
冬季泡浴的十大養生好處
1、出汗、排毒。冬天萬物歸元深藏，所以在皮膚以及經絡淤過多毒素，出現春天一到皮膚病肆虐，癰瘡頻發的現象。出汗排毒更是加強循環、增強腎功能、引火歸元的不二法寶；
2、促進產婦恢復，預防婦科病。婦科疾病皆源于寒濕，冬季驅寒濕最當令。
3、潤膚止癢，防治皮膚病。皮膚排毒是改善皮膚亞健康、預防春季過敏最佳養生方法；
4、改善心臟的輸出量，調節心臟功能。藥浴可加速血液垃圾代謝， 改善血液循環的原動力；
5、改善全身微循環。洗浴浸泡后，微循環中的紅細胞流速加快，全身皮膚變紅，細膩光澤；
6、促進腸胃蠕動，健脾助消化。在藥浴中會有排氣的現象，說明藥浴促進腸胃的蠕動，增強了脾的運化功能，達到強身健體的功效。
7、消除疲勞，減輕肌肉、關節疼痛。現代醫學研究乳酸堆積過多是肌肉酸痛的重要成因。排出降解乳酸，非藥浴莫屬；
8、易睡安眠。人體大量出汗排毒后機體進行全面修復，而進入休眠狀態。所以浴后易入眠，且眠而深，休息后倍感舒暢，疲勞頓消；
9、降脂減肥消耗脂肪。排出體內毒素；改善肝膽功能，增強消耗脂肪的能力；
10、增強內分泌系統功能和免疫力。新陳代謝加快均可加強人體免疫力；
泡澡的水溫及時間：
水溫太高，會燙傷皮膚，水溫太低，則無法讓皮膚毛孔打開，冬季適宜泡澡的水溫是高出人體體溫5-7度。洗泡以三進三出為宜，每周可泡2~3次，最好貼敷水灸，加強藥物歸經、深入亞健康部位增強效果，更可以降低秘現反應
泡浴的禁忌：
1、飯后、運動后、酒后，服用大補補品后不要立即藥浴。
2、感冒時，藥浴要注意通風、保暖，但不可蓄意吹風、吹空調、以免寒氣入侵。
3、中度以上高低血壓病史、糖尿病、心臟功能不全者、老人、孕婦、女性生理期不宜藥浴。
洗澡，人人都洗，但是不見得都能從洗澡中感悟到養生之道。對于忙碌的現代人來說，泡個藥水澡，不失為一個簡單、快捷的養生保健法。
