長時間不刷牙導致的牙黃，是否可以逆轉并恢復到原有狀態，具體取決于牙齒的情況。
如果牙齒發黃是由于表面的不良附著物引起的，通過刷牙的方式有可能會變白。然而，如果牙齒發黃是由于牙菌斑和牙結石組織導致的，單純的使用牙刷很難將頑固的牙菌斑及結石去除，通常需要到醫院通過洗牙的方式才可以將牙結石徹底清理干凈。
在恢復期間，應做好口腔衛生護理，注意每天早晚刷牙漱口，避免抽煙，以免牙齒再次變黃。如果是由于其他因素造成的牙齒發黃，比如氟斑牙，可以通過粘貼瓷貼面以及烤瓷冠修復的方式將牙齒進行美白改善牙黃的現象。
為了保持口腔健康，建議養成良好的口腔衛生習慣，勤刷牙，勤漱口，避免吃一些過甜以及過于油膩的食物，可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。
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