特別怕熱的人可以通過以下幾種方式進行調理：
1. 改善環境：保持室內通風透氣，盡量避免處于高溫環境，可以有效降低體感溫度，提供舒適的環境。
2. 改變飲食：怕熱體質的人不宜食用辛辣、燥熱的食物，如辣椒、芥末、白酒、燒烤等。建議飲食以清淡為主，多吃性涼的食物，如綠豆湯、海帶、冬瓜、苦瓜等，有助于改善怕熱體質。
3. 堅持運動：每天保持適量的運動，如慢跑、快走、打羽毛球、游泳等，可以促進血液循環，有助于改善怕熱體質。
4. 服用中藥：怕熱體質的人可以在醫生指導下服用一些中成藥進行調理，如知柏地黃丸、六一散、四妙丸、三仁湯、龍膽瀉肝丸等。
如果上述調理方法無效或癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行針對性治療。
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