判斷是毛囊炎還是疣，可以根據以下因素進行：
1. 病因：毛囊炎主要由細菌感染引起，如金黃色葡萄球菌。而疣是由病毒感染引起。
2. 癥狀：毛囊炎的癥狀包括瘙癢、疼痛、觸摸疼痛等，并且在紅色丘疹部位，頂尖處會出現白色膿皰，隨著發展有可能會在膿包部位出現白色的液體，通常相對較軟。疣的質地相對較硬，顏色更接近于皮膚的顏色，并不會出現明顯的瘙癢和疼痛感。
3. 病理檢查：如果難以確定是毛囊炎還是疣，可以去醫院進行顯微鏡下的病理檢查，以明確判斷。
最好及時去正規醫院接受醫生的專業判斷，再根據醫生的建議進行相應的治療。
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