嘴巴里感覺苦可能有以下原因：
1. 不良生活習慣：如近期過量抽煙、飲酒，熬夜、暴飲暴食，或者有其他的不良生活習慣，如不注意口腔衛生等，都可能導致口苦。
2. 口腔病變：如口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎等，這些病癥可能導致口腔內的味覺異常，從而出現口苦的癥狀。
3. 胃腸疾病：如胃潰瘍、胃炎、幽門螺桿菌感染等胃腸疾病，可能導致胃部消化不良，進食后容易出現口苦的癥狀。
4. 慢性膽囊炎：有些慢性膽囊炎患者會有口苦的癥狀。
要改善嘴巴發苦的癥狀，可以嘗試以下方法：
1. 調整生活習慣，比如多喝水、刷牙，改掉抽煙、飲酒等不良生活習慣，以及調整飲食習慣，吃清淡食物等。
2. 治療口腔病變和胃腸疾病。
3. 對于慢性胃炎和慢性膽囊炎患者，注意飲食和生活方式的改善，同時可能需要使用一些助消化酶類和促進膽汁排泌的藥物。
如果以上方法不能改善你的癥狀，或者癥狀持續加重，建議及時就醫，找出具體的病因并進行針對性的治療。
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