在孕期，吃燕窩和不吃燕窩的寶寶可能并無顯著區(qū)別。
燕窩的主要成分是蛋白質(zhì)，而且燕窩含有的蛋白質(zhì)并不是不可替代的，與其他優(yōu)質(zhì)動物蛋白沒有太大差別，可以用牛肉、牛奶、雞蛋等食物替代。如果孕婦攝入了適當?shù)牡鞍踪|(zhì)，滿足了身體的需要量，那么吃燕窩和不吃燕窩對寶寶的影響可能沒有太大區(qū)別。
但是，燕窩中含有的豐富燕窩酸確實對大腦神經(jīng)細胞突觸有益，可以供給腦部營養(yǎng)，增強神經(jīng)細胞間的信息傳遞速度，提高學習能力，并且能促進胎兒的大腦發(fā)育和視網(wǎng)膜的形成，增長寶寶智力，完善免疫機制，體制更強壯。
此外，孕婦吃燕窩還可以滋補養(yǎng)顏，預防妊娠紋，使肌膚更加細膩光滑，提亮膚色。
綜上，雖然孕期吃燕窩和不吃燕窩的寶寶可能沒有顯著區(qū)別，但是孕期吃燕窩對孕婦是有很多好處的。不過，孕婦在食用燕窩時也需注意適量，還要注意是否對燕窩過敏。如果孕婦對燕窩過敏，大量進食燕窩可能會對自身的免疫功能產(chǎn)生影響，從而影響到胎兒的免疫功能。
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