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嬰兒總吸手指的解決辦法，要根據導致吸手指的原因進行處理，具體如下：1、饑餓因素：如果嬰兒總吸手指，可能是由于喂養量不足，導致頻繁處于饑餓狀態，這時嬰兒會通過吸手指緩解饑餓情緒，需要逐漸增加喂養量，當喂養充足、吃飽后，吸手指的現象會逐漸減少和消失；2、微量元素缺乏：如存在缺鐵或缺鋅時，可能會出現異食癖，會出現吸手指的現象。這時可以到醫院化驗微量元素，如果確實存在微量元素的缺乏，及時補充微量元素之后，吸手指的現象也會逐漸改善；3、口欲期：部分嬰兒可能由于進入口欲期，這時喜歡啃咬自己所能接觸到的一切物體，手是嬰兒最開始能控制的身體部分，這種情況下可能養成吸手指的習慣。當嬰兒吸手指時家長可以分散注意力，或讓嬰兒拿一些玩具，可以逐漸忘掉吸手指的習慣。