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拉肚子即腹瀉，此時(shí)不建議食用湯圓。在日常生活中，湯圓是較多人喜歡的一類(lèi)食品，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，且口感較好，但湯圓是油膩食品，且不易被消化和吸收。湯圓是由糯米粉做成的外皮，包裹內(nèi)部不同餡料組成，但大部分餡料含有較高含量的油脂。通常糯米所含有淀粉汁料，以及內(nèi)含物，油脂較難吸收，易造成消化不良。腹瀉時(shí)胃腸道黏膜呈受損狀態(tài)，消化液分泌量明顯減少，消化酶活性較差，消化功能較薄弱以及腸道蠕動(dòng)較快。此時(shí)進(jìn)食的水和大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在小腸不能被吸收，會(huì)較快通過(guò)消化道排出體外。進(jìn)食以上物質(zhì)，會(huì)進(jìn)一步損傷腸道黏膜，反而使腸道黏膜受損加重，導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重。綜上，腹瀉時(shí)應(yīng)進(jìn)行合理飲食調(diào)整，可以選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡、容易消化食物，如山藥大棗粥、小米粥，這些食物能盡量減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，以便于胃腸道功能盡早恢復(fù)。