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懷孕后可以進食豆沙包，豆沙通常以紅豆沙為主。紅豆包括紅小豆、赤小豆，這些豆子磨碎后做成豆沙，包在包子中比較美味。但豆沙包有缺點，其面粉是精面粉，不如粗糧富含B族維生素，其次豆沙通常放較多的糖與豬油，即動物脂肪熬制而成。另外，營養學上，建議喜歡吃豆類，不加工的較好，豆子是較好食品。除黃豆外稱為雜豆，這些雜豆盡量不進行加工，通過烹飪熟后食用。其營養吸收，比加工成豆漿或者豆沙的營養成分吸收較好，營養物質的提供更好。所以懷孕期間可以食用豆沙包，但要少量、適量進食，在碳水化合物和糖分的允許范圍內適量進食。