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30歲女人的正常血壓，應該是在140/90mmHg以下，140/90mmHg以上算是高血壓，而18歲以上所有的成年人，包括老年人的完全正常的血壓，在120 /80mmHg以下。正常血壓在90/60mmHg，到120/80mmHg之間，只要血壓在120/80mmHg以上，屬于不正常的血壓。如果血壓在120/80mmHg以上，而又沒有達到140/90mmHg，叫正常高值，就是比正常人的血壓要高，但是還沒有達到高血壓的診斷標準，是高血壓的預備隊。若30歲的女性血壓安靜的時候測量為130/85mmHg，或者是134/86mmHg，血壓是不完全正常，提示此后可能會血壓升高，要經常測血壓。如果血壓經常達到140/90mmHg需服藥，或用其他方式，如減重、調整生活方式，來保持血壓正常。?如果血壓在90/60mmHg以下為低值，有些女性較瘦不到90/60mmHg，如經常為80mmHg/50mmHg多也是正常。只要沒有癥狀，而且供血足夠，也可以算是正常。