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人體適合的溫度，是外界溫度與體溫處于同一水平線的溫度。人體體內(nèi)的溫度，如果用水銀溫度計(jì)進(jìn)行測(cè)量，應(yīng)為36-37℃，因此室內(nèi)外的溫度差盡量不要超過(guò)36℃，此環(huán)境溫度是人體承擔(dān)的上限。如果是室內(nèi)測(cè)量可以在21-28℃，人體體溫明顯超過(guò)上述溫度，或者體溫明顯的較此溫度低，就會(huì)出現(xiàn)明顯的散熱增多、產(chǎn)熱減少，造成人體的失溫狀態(tài)。如果溫度超過(guò)人體自身的核心溫度，如超過(guò)37℃，甚至達(dá)到38℃以上，容易出現(xiàn)體溫過(guò)度升高，而導(dǎo)致中暑等疾病。因此人體適宜的溫度是20-30℃，最高能夠耐受的溫度和自身的體溫基本一致。如果體溫過(guò)低，或戶外溫度過(guò)低、過(guò)高，都容易造成人體不適宜的情況。