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腰椎間盤突出壓迫神經造成腿疼和麻木，應該采取綜合治療方法來緩解。腰椎間盤突出主要引起的是腰疼，腿部有可能引起坐骨神經疼痛，導致麻木和疼痛同時存在，其治療方法通常如下：1、減少損傷：避免長時間伏案工作，適當休息，臥床休息非常重要，在急性期非常有效，避免平時彎腰持重、搬運重物，或者長時間開車等；2、物理治療：可以通過熱敷、理療，通過熱效應促進腰椎肌肉血液循環，從而消除部分炎癥，減輕疼痛；3、藥物治療：可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉等，通過抗炎鎮痛作用減輕神經根水腫，還可以口服營養神經的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺、維生素B12等，可以修復神經髓鞘，保護神經功能，減輕腿疼癥狀；4、自身鍛煉：可以通過牽引或者單杠懸吊，利用自身體重進行牽拉，減輕腰椎間盤應力，減少刺激。因此可以通過多種方法在急性期緩解癥狀，當疼痛逐漸緩解之后增加腰背肌肉功能鍛煉，可以增加腰椎穩定性，避免腰椎間盤突出癥的癥狀再發。