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有兩個(gè)時(shí)間喝芝麻糊，對(duì)身體保健較好，具體如下：一、每天早晨喝芝麻糊：1、為機(jī)體提高能力：芝麻糊富含油脂，每1g油脂能夠產(chǎn)生9kcal熱量，如果早晨喝芝麻糊，能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠椭峁C(jī)體能量，有助于一天精神的提振和體力的提升；2、潤滑腸道，促進(jìn)排便：在早晨適當(dāng)?shù)暮戎ヂ楹梢酝ㄟ^其中含有的油脂潤滑腸道，促進(jìn)糞便排出，對(duì)于養(yǎng)成早晨上廁所排便的好習(xí)慣有積極作用；3、平穩(wěn)血糖作用：芝麻糊富含碳水化合物，即糖分，在早晨血糖容易發(fā)生波動(dòng)，尤其容易發(fā)生低血糖，此時(shí)適當(dāng)?shù)暮戎ヂ楹瑢?duì)于平穩(wěn)血糖有積極好處。二、兩餐間之喝芝麻糊：兩餐之間喝芝麻糊，能夠很好的平穩(wěn)血糖，有利于身體健康。