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便秘導致肥胖原因包括以下幾點： 1、不良生活習慣：如久坐、喜歡進食高碳水化合物食物和高脂類食物例如油炸食品，機體代謝功能減弱會造成脂肪堆積，可能加重肥胖； 2、長期不運動：機體胃腸蠕動功能減慢，胃腸功能減慢導致便秘，部分毒素發酵可以重新吸收入血，會造成體內內分泌紊亂，也是造成肥胖原因。 日常生活中需要良好的生活教育，如每天步行起碼在1萬步以上，一周進行2-3次較高強度的體力運動，如游泳、打籃球等，可以造成基礎代謝率、燃燒脂肪較高的運動，配合清淡飲食、多飲水可以有效改善便秘癥狀。