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懷孕生氣一次影響多大，其實不能直接得出明確的結論，生氣對胎兒的情緒影響應該是有相關聯。孕婦的不舒服、生氣會引起體內激素水平的變化，激素的變化通過血液循環，也會傳遞給胎兒大腦。但一次生氣應該很短暫，并不是一個重復、頻繁的刺激，不必想得太多，而是應該考慮如何規避這種頻繁出現的問題。懷孕對女性是一個特別大的挑戰，其內分泌的變化，還有身體的臃腫、工作的壓力、對于未來孩子養育的擔心，都會給孕婦情緒造成一些不平穩的狀態。所以如何進行調整或者在決定懷孕前對各種問題進行一些設想和處理，就不至于在孕期對一些突然事件大動肝火。總之，要減少孕期頻繁的不良刺激、生氣，還有更嚴重的精神情緒特別大的波動。目前產期抑郁和產后抑郁的人都比較多，要盡量規避這個現象。