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剖宮產后多久能下地鍛煉
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參與醫生
北京醫院 智明春 副主任醫師

通常鼓勵產婦剖宮產術后盡早活動,越早越好。通常要求麻醉期過后,即去枕平臥位6-8個小時以后開始盡量活動。可以先勤翻身,如果能夠耐受,可以適當坐起來,第2天建議在家人或者護士的幫助下,在床邊坐一會兒,如果沒有不適的感覺,可以適當站立,適應后可以圍繞床邊活動,如果有頭暈、眼花等不適癥狀,應馬上進行休息,可循序漸進進行鍛煉。產后早期下床活動有助于減少血栓發生,促進胃腸功能恢復、血液循環,以及身體機能的恢復,還有助于促進子宮收縮,使宮腔積血排出。產后半個月可以適當進行輕便鍛煉或簡單家務,但持續時間不宜過長。

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