- 臉黃吃什么調理
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參與醫生
武漢大學中南醫院 吳劍波 主任醫師

引起臉黃的原因很多,與飲食、營養因素關系比較密切,引起的原因不同,所要食用的食物也有所不同,具體如下:1、因為長期慢性消耗性的疾病,或者胃腸道功能障礙、營養不良,導致臉部皮膚蛋白、膠原等含量不足,臉色可能會發黃,要多吃肉、蛋、奶等營養豐富的食物;2、由于有比較嚴重的貧血,可以多吃含鐵、維生素、葉酸等豐富的食物進行調理;3、臉上有黃褐斑,可以多吃含維生素C、維生素E豐富的食物,含維生素C豐富的食物主要是蔬菜、水果,含維生素E豐富的主要是植物油或黃色的植物,比如玉米可以適當多吃,這些維生素具有抑制皮膚中黑色素合成的功能,所以能夠減輕黃褐斑的癥狀,使臉色改善。對于黃褐斑除飲食外,還要綜合進行調理,才能達到較好的效果。臉黃需要綜合調理,飲食方面也很重要,注意不要多吃含胡蘿卜素過多的食物,比如胡蘿卜、南瓜、柑橘等,可能會導致臉色發黃。

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