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骨質疏松治療的方法

參與醫生

廣東省第二中醫院 張宇 主任中醫師
骨質疏松治療方法具體如下: 1、藥物療法:人體必須要經常攝入鈣質,每天吃鈣片,很多藥店或者醫院里都可以提供鈣片,每天吃一次,每次一粒,這是基本補充量。同時要合理補充活性維生素D。因為正常人把鈣質服用到體內之后,并不是所有百分之百都會全部吸收,隨著年齡增長胃腸道吸收能力在下降,很多鈣質都隨著代謝排到體外,服用活性維生素D可以促進體內鈣質吸收,兩者結合非常重要。同時可根據骨質疏松癥嚴重程度還要補充其它藥物,但其它藥物選擇要到正規醫院找醫生進行合理指導下服用才可以; 2、運動療法:運動療法也非常重要,中老年人必須養成良好運動習慣,所有運動不能是高危運動,如太劇烈運動不適合有骨質疏松風險的患者,因為容易導致骨折。可選擇游泳、散步、打太極拳、跳廣場舞等。 藥物加上合理運動,配合均衡飲食、戶外陽光照射,結合起來對骨質疏松治療是非常好的綜合措施。
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