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骨質疏松治療方法具體如下： 1、藥物療法：人體必須要經常攝入鈣質，每天吃鈣片，很多藥店或者醫院里都可以提供鈣片，每天吃一次，每次一粒，這是基本補充量。同時要合理補充活性維生素D。因為正常人把鈣質服用到體內之后，并不是所有百分之百都會全部吸收，隨著年齡增長胃腸道吸收能力在下降，很多鈣質都隨著代謝排到體外，服用活性維生素D可以促進體內鈣質吸收，兩者結合非常重要。同時可根據骨質疏松癥嚴重程度還要補充其它藥物，但其它藥物選擇要到正規醫院找醫生進行合理指導下服用才可以； 2、運動療法：運動療法也非常重要，中老年人必須養成良好運動習慣，所有運動不能是高危運動，如太劇烈運動不適合有骨質疏松風險的患者，因為容易導致骨折。可選擇游泳、散步、打太極拳、跳廣場舞等。 藥物加上合理運動，配合均衡飲食、戶外陽光照射，結合起來對骨質疏松治療是非常好的綜合措施。