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觀察跟腱長短，主要看踝關節的活動度。如果雙側踝關節背伸、跖屈都沒有受到明顯的影響，在下蹲、爬樓、爬山、上坡的時候，能夠滿足功能需求，雙側的足跟腱一般等長，沒有明顯的攣縮。如果出現任何角度的丟失，可能意味著有跟腱攣縮的情況。大部分情況是由于平足癥，出現跟骨的外翻，伴有跟腱的變短，也可能由于馬蹄內翻足或者跟腱斷裂，造成踝關節過長時間內進行跖屈，從而造成跟腱短縮。?要進行積極地治療，尤其是原發病的治療，這樣可以去除跟腱攣縮的病因。每天可以主動地進行踝關節的背伸運動，使跟腱纖維逐漸變長，從而減少攣縮的情況。也可以通過局部的理療、熱敷，促進血液循環，從而避免攣縮進一步發展。必要的時候，可以適當口服非甾體類抗炎藥物，可以起到很好的抗炎鎮痛效果。如果出現跟腱不等長，要進行雙側的功能鍛煉，有助于避免跟腱的攣縮。