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如果測自己的心跳，是48次/分這樣的心跳，可能存在著一定的危害性。主要是可能導致重要臟器的供血不足，包括腦供血不足。心率測的是48次/分的時候，要評估當時的生理狀態。如果是深夜熟睡的時候，測得的心率48次/分，沒有明顯不適。這時候的心率48次/分，一般對人體沒有明顯傷害，可以觀察心率的變化情況。這主要是因為夜間的時候，迷走神經處于相對亢進的狀態，心率較白天會偏慢一些。對于成年人，在白天靜息狀態下，心率的正常范圍是在60-100次/分，這樣的界定范圍。如果在白天活動狀態下，心率測的48次/分，比如在劇烈運動、健身、跑步之后，或者情緒激動之后，心率仍然只有48次/分，可稱之為心動過緩。對于這種不能隨著身體的運動狀況出現適應性調節，心率增快通常意味著可能存在竇房結的功能不良。長期持續性的心率過緩，如48次/分，有可能造成重要臟器如腦供血不足。這時還有可能出現頭暈、乏力，甚至黑蒙，嚴重的可以出現暈厥的情況。總之，如果測心率是48次/分，需要根據測量時的狀況，確定是否存在嚴重的危害性。如果是在白天持續性運動之后，或者情緒激動之后，心率不能夠有效增快。這種情況下，有可能存在潛在的竇房結功能不良，會造成重要器官，包括腦細胞的供血不足，需要及時查明原因。