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女孩一般在10-11歲時，胸部開始發(fā)育。胸部剛開始發(fā)育時，可以是雙側(cè)乳房同時發(fā)育，也有一部分女孩先是單側(cè)乳房發(fā)育，間隔1-2個月后，另一側(cè)乳房隨之發(fā)育。乳房剛開始發(fā)育時表現(xiàn)為乳頭開始變粗、變大、向上隆起，之后乳頭下方的乳暈開始逐漸向上凸起，乳暈周圍皮膚的色素沉積面積逐漸擴大，乳暈下方開始出現(xiàn)硬結(jié)。當乳房發(fā)育到一定程度后，整個乳房的外觀呈現(xiàn)為半圓形，意味著女孩已經(jīng)正式開始進入青春期。此時不只乳房開始迅速發(fā)育，同時還會出現(xiàn)陰毛、腋毛，以及身高、體重增長的速度也會明顯加快，同時聲音也會發(fā)生變化。這時，一方面要科學(xué)合理的搭配飲食，另一方面要注意適當運動，保證充足睡眠，這樣才能夠保證女孩健康的度過青春期。