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如果要想知道自己血壓是否接近正常，需要觀察2點，包括血壓測量值即需要去量血壓，還有是有無癥狀，但癥狀不一定能對應(yīng)血壓。具體如下：1、血壓測量值：現(xiàn)在量血壓容易，找個血壓計往上臂一綁，即可量血壓。若量1次血壓為160/100mmHg，就診斷為高血壓且以后要吃藥，則會太武斷。對于血壓，需要多次測量血壓，在不同的日子至少要量3次的安靜時的血壓。如果血壓都在＞140/90mmHg，則診斷高血壓，而理想的正常血壓是在＜120/80mmHg，最理想的血壓是在90/60mmHg-120/80mmHg。如果血壓＞120/80mmHg，可能是不正常的。血壓測量值沒到140/90mmHg，則不能診斷高血壓，也無需吃藥，需要做的觀察、多量，檢測以后是否會越來越高，只要血壓在120/80mmHg左右，即為正常的。如果血壓在130/85mmHg，也接近正常，其是正常高值，以后有潛力發(fā)展成高血壓，所以需要經(jīng)常測量和觀察；2、癥狀：如果平時血壓正常，比如女孩子血壓90/60mmHg或100/60mmHg，男孩子血壓110/80mmHg。在量血壓高后，可能有癥狀，最常見的癥狀是頭疼，即臉側(cè)太陽穴的地方疼，而枕部痛即后腦勺疼，有時像整個戴帽子的感覺、發(fā)緊的感覺或有頭暈、昏沉或心慌的感覺，這是高血壓最常見的癥狀。部分人是像感冒樣的感覺，在有這些癥狀時，注意去測量血壓，檢測是否血壓不正常。若沒癥狀，也不能證明血壓完全正常，多數(shù)人高血壓其實沒癥狀，都是逐漸高。若自己沒感覺，所以以癥狀來判斷血壓是否正常，是不太準(zhǔn)確的，主要是要靠測量血壓。