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喝完酒頭疼睡不著，主要是因為酒精引起的頭痛、睡不著的情況，所以促進酒精在體內盡快代謝、排出體外是最好的辦法。促進酒精代謝和排出體外的方法，主要有大量喝溫開水、輸液治療、藥物治療等。1、大量喝溫開水：建議喝大量溫開水，一方面稀釋酒精在體內的濃度，能緩解頭痛、睡不著的情況，同時通過排尿使一部分酒精盡快排出體外。如果這個辦法不能完全緩解，建議可以到醫院內進行輸液治療；2、輸液治療：輸液時大量的液體進入體內以后，同樣也可以稀釋酒精在體內的濃度，同時可以應用速尿等利尿劑，促進排尿、促進酒精排出體外；3、藥物治療：還可以應用特異性的解酒藥物，如納洛酮，應用以后能盡快促進酒精在體內的分解、代謝，使酒精盡快排出體外。