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女性在月經期可以食用的水果，嚴格意義上來講并沒有禁忌，但可以食用的水果以及食用水果的量因人而異，需要具體情況具體分析。為使經血順利排出體外，減輕身體不舒服，一般建議女性少食用生冷的食物、水果。女性月經來潮時，由于受卵巢周期性排卵，子宮內膜周期性剝脫，通過子宮收縮排出體外。有些女性在月經期，對子宮收縮較敏感，可以出現身體的不舒服，如下腹部疼痛、腰骶部不舒服，甚至全身不舒服。如果經期沒有不舒服，經血也正常，可以食用少量的水果，如水果、葡萄等。如果身體不舒服，建議少食用生冷食物，尤其是冰箱冷藏過后的水果和食物，避免加重身體的不適，順利度過月經期。