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實際上捐獻骨髓的過程并不痛苦，一般在捐獻前的半個月到1個月的時間，會提前為捐獻者留取自體血。就像平常的無償獻血一樣，先留取自己的血液大約400ml，大約經過半個月的時間體內的各種血液成分會基本恢復正常，就可以準備捐獻骨髓。捐獻骨髓的時候一般會采用腰硬聯合麻醉，在做骨髓穿刺和抽骨髓的時候，捐獻者感受不到疼痛，所以也就沒有很大的痛苦。另外會在捐獻骨髓的時候將預先留取的自體血400ml給捐獻者回輸進去，這樣就防止因為捐獻骨髓大量失血而導致的貧血癥狀。另外回收自己的自體血，也就不會出現感染乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等病毒的可能。所以整個過程相對來說比較安全，然后也沒有痛苦。目前隨著采集技術的發展，真正需要捐獻骨髓的情況越來越少，大多數的情況下是采用外周干細胞的采集。就是在捐獻之前給捐獻者提前打動員針，促使骨髓中的造血干細胞進入外周血。然后用血細胞單采機將造血干細胞采集出來，通過外周的血管將其采集出來，這個過程叫外周血造血干細胞采集術，這種采集技術捐獻者的痛苦會更小。