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更年期的本質主要是卵巢功能衰退，隨著卵巢功能衰退，機體內雌激素水平會發生較大程度下降，雌激素對大腦皮層具有抑制作用。雌激素缺乏時，大腦抑制過程減弱，興奮過程相對增高，二者平衡狀態遭到破壞，則表現為失眠。 人的情緒與5-羥色胺等神經遞質有關，更年期雌激素水平下降時，會影響5-羥色胺水平，影響其分泌。因此，增加情緒障礙發生的幾率，表現為耐心不足、容易躁怒、開始挑剔。而這些抑郁、焦慮的情緒最后會導致失眠或者早醒等睡眠障礙。 更年期是女性生命長河中重要的時期，世界衛生組織在1994年廢棄更年期說法，推薦采用圍絕經期。圍絕經期在醫學上是女性40歲以后，從月經出現紊亂到最后一次月經結束后的一年，這段時期稱為圍絕經期，俗稱更年期。而更年期最典型的兩個癥狀是潮熱、盜汗，而且大多在晚上發生。經常發現更年期婦女晚上睡覺被熱醒，或者大汗淋漓。改變其原來的睡眠時間，容易對本身睡眠質量較差的女性造成情緒加重，從而更加抑郁和暴躁，進入惡性循環，所以患者失眠會加重。