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要讓寶寶睡整夜覺，則需要斷夜奶，必須是6個月以上的寶寶才可以斷夜奶，這是訓練的基礎。訓練寶寶睡整夜覺最好的辦法是分床睡，避免和大人在一個床上睡，大人的睡眠行為會影響寶寶。并且寶寶醒了之后可能要找奶吃，尋求安慰，會造成寶寶不能睡整夜覺。此外，寶寶在睡眠前攝入的食物必須充足，再分床睡。如果喂飽了分床睡，寶寶夜里仍然找大人，則建議分屋睡，讓寶寶和父母不在一個房間睡覺。但必須滿足一定的年齡需求，可短暫地分房間睡覺，寶寶要吃夜奶，不能夠睡整夜覺的習慣可逐漸改善。所以訓練寶寶睡整宿覺很重要，寶寶的喂養過程中的發展階段，必須合理訓練。