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左膀子疼主要見于肩關節周圍炎，肩關節周圍炎是老百姓對發生于肩部疼痛的總稱，左膀子疼的原因如下：1、肩袖損傷：可能是由于在運動、生活過程中，導致岡上肌、岡下肌、大圓肌、小圓肌共同組成肩袖的4塊肌肉不同程度的損傷，損傷發生后，如果比較輕，建議保守治療，口服非甾體類消炎止痛藥緩解疼痛，同時加強肩部肌肉的功能鍛煉；2、肱二頭肌長頭肌腱炎：肱二頭肌長頭肌腱炎所引起的疼痛，建議在口服非甾體類消炎止痛藥物，在消炎止痛的基礎上讓患者盡可能主動鍛煉肩關節功能，通過口服藥物、鍛煉，也能有效緩解疼痛；3、肩峰撞擊綜合征：需要檢查撞擊的是否嚴重，如果比較嚴重的情況下，建議在肩關鏡下進行微創手術。如果比較輕，選擇保守治療，口服非甾體類消炎止痛藥。對于上述三種原因導致的疼痛都可以進行局部熱敷，消腫止痛，也可以貼敷中藥的膏藥，活血化瘀、消腫止痛。