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月經(jīng)不調(diào)飲用的茶飲可根據(jù)自身月經(jīng)情況來決定，具體如下：1、玫瑰花茶：玫瑰花有活血、祛瘀、凝心、安神的作用，對于淤血內(nèi)阻導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，有較好的食療作用。患者常表現(xiàn)為月經(jīng)推遲，或月經(jīng)量較少、顏色發(fā)黑、月經(jīng)夾雜較多血塊，在月經(jīng)期情緒莫名煩躁或晚上睡眠不安。可以通過飲用玫瑰花茶，幫助緩解經(jīng)期不適和月經(jīng)不調(diào)；2、益母草茶：益母草具有活血、化瘀作用，對于淤血內(nèi)阻導(dǎo)致的月經(jīng)推遲或閉經(jīng)，都有較好的調(diào)理作用。