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腰椎間盤突出癥，有時候如果是腰5神經根，或者骶1、骶2神經根受到累及，從而造成了臀部肌肉萎縮，尤其是臀大肌萎縮，反而出現了臀部兩側不對稱、一大一小的外觀。對于臀下神經支配的臀大肌，主要是后伸髖關節、外旋髖關節的作用。所以，一定要針對原發疾病進行治療，避免肌肉萎縮影響髖關節。分析如下：1、避免誘發因素：要避免長期伏案工作，避免彎腰持重，避免不正確姿勢搬運重物，或者進行一些超出身體負荷的體育鍛煉，比如舉重等；2、適當鍛煉：應該多增加腰椎肌肉的保護性鍛煉，每天可以進行三點支撐、五點支撐或者小燕飛鍛煉，增加腰椎肌肉強度，從而能夠使腰椎間盤壓力減輕，延緩腰椎間盤退變速度，減輕突出程度，有利于避免對神經的刺激；3、物理治療：通過熱敷、理療，可以促進腰椎肌肉的血液循環，避免肌肉痙攣，也有利于腰椎間盤突出癥的治療；4、口服藥物：可以口服一些營養神經的藥物，如甲鈷胺、腺苷鈷胺等，可以修復神經髓鞘，保護神經功能，避免肌肉萎縮。所以，通過積極治療原發疾病，就能夠避免臀大肌的支配神經，也就是臀下神經的功能減退，也可以通過主動的后伸髖關節或者主動夾屁股，使臀部肌肉保持功能，避免進一步萎縮。