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懷孕16周實際上是4個月，一般懷孕的孕周是40周，每個孕周是7天，總共280天的時間。以末次月經的第一天開始計算，懷孕16周的時候是到懷孕的中期，胎兒發育比較穩定，可以適當地進行戶外活動，或者孕期的瑜伽或游泳都可以。懷孕16周的時候要進行重要的產前檢查，即唐氏篩查或者無創DNA檢查，唐氏篩查的準確率在60%-70%，而無創DNA的準確率在90%-95%，這兩種化驗可以任選一種。一般懷孕16周是每個月產檢一次，產檢的時候，要測量宮高、腹圍、血壓、胎心，懷孕的早期胎位不斷變化，可以多種多樣，孕婦不必太焦慮胎位。如果生過畸形孩子的孕產婦，或者家族有遺傳病的孕產婦，建議做羊水穿刺的檢查。