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如果牙齦萎縮，一般盡量吃流質飲食，并且盡量吃好消化的食物，防止纖維狀的食物引起牙間隙的食物嵌塞。因為牙齦萎縮以后，牙間隙當中會空，吃纖維狀或者肉類的食物很容易導致牙間隙之間出現大量的食物嵌塞，從而造成更嚴重的牙齦萎縮。另外對于牙齦萎縮，要多吃富含維生素的食物和瓜果，并且一定要注意保持口腔清潔衛生，可以使用沖牙器、牙間隙刷以及牙線，進行食物嵌塞的剔除等。另外對牙齦萎縮，可以吃高蛋白以及好消化的食物，從而促使免疫功能提升以及相關的全身情況變好，就有可能可以促使牙齦能夠進行相應的生長，就可以盡量的解決牙齦萎縮的問題。