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一、腳后跟疼腫的原因：常見的原因為跟腱炎，即跟痛癥，跟腱為人體中較粗大的一個肌腱，維持人體正常站立、行走和跑跳。跟腱附著在腳后跟，若長時間勞損、慢性損傷、退變或者跟腱骨質增生，就會造成跟腱局部附著點發生炎癥，誘發跟骨后側疼痛和腫脹。二、腳后跟疼腫的解決措施：1、日常護理：患者需要保持休息狀態，盡量避免劇烈運動，尤其避免跑跳和頻繁的蹲起動作，減少跟腱對局部刺激；2、藥物治療：患者可用活血化瘀中藥涂擦腳后跟，或者熱水泡腳，幫助增加局部血液循環，改善炎癥狀態，患者還可外用扶他林乳膠劑涂抹在疼痛處，口服非甾體類消炎鎮痛藥，如塞來昔布、依托考昔、雙氯芬酸鈉和布洛芬，緩解癥狀；3、注射治療：必要時，患者也可對跟腱局部進行封閉注射，緩解疼痛，目前有將自體干細胞或者富血小板血漿抽集、純化后，注射到局部疼痛處，幫助跟腱修復；4、手術治療：患者可采用小針刀或者微創手術的方式，松解跟腱，緩解跟骨后的腫脹和疼痛。