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焦慮的核心癥狀是恐懼，擔心，緊張，以上情緒是應對大自然，或人的進化出現的情感反應。如果沒有焦慮，緊張情緒，人會被自然淘汰。出現緊張情況時，想對策解決問題，這是正常情緒反應。生活中存在或輕或重焦慮情緒，緊張、擔心、恐懼情緒達到一定程度，達到疾病程度，則為焦慮癥。 從這個角度而言，如果焦慮癥患者不能很好管理自己焦慮情緒，復發幾率很高。如果患者善于管理自身情緒，這種情況影響很小。雖然以前得過焦慮癥，但通過學習，心理成長更加強壯，遇到焦慮情況能很好處理，患者焦慮感受也會輕。