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小兒腹瀉吃什么食物好
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京兒童醫院 李歆 副主任醫師

小兒的腸胃比較嬌弱,小兒腹瀉的時候需要注意。如果病情不嚴重,建議要繼續進食,但吃什么很關鍵,有的家長可能會認為,既然已經腹瀉了,即缺營養,所以一定要給好吃的。其實,腹瀉的飲食要特別注意,一定要清淡、易消化,吃少渣的食物,比如大米粥、小米粥、清湯面等,以及含有纖維素的量比較少的青菜,避免食用肥甘厚味,以及粗纖維多的食物。除了繼續飲食外,還要注意補充足夠的水分,以及服用口服補液鹽預防脫水。
一般建議孩子比較小的情況下,如果剛添加輔食不久,腹瀉的時候先暫停肉、刺激性強或纖維素比高的青菜,以減緩對胃腸的刺激,讓腸道有恢復的過程。

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