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舌苔黃膩主要的原因是體內有濕和熱，濕氣重會引起舌苔較膩，如果帶火，舌苔會變黃。產生濕熱的原因如下：1、內因：可能有脾虛，包括先天脾虛，或飲食不潔、過食生冷、飲食不規律等使脾胃負擔過重。此外，由于肝能克脾，長期肝郁或肝火旺也可引起脾虛，造成脾運化功能不足，進而引起體內水濕停滯，郁久后如沼氣一般慢慢發熱，即產生濕熱；2、外因：環境濕熱或過多進食生熱、生痰的食物，如魚肉等，可能造成濕氣過重，超過脾胃的運化功能，引起體內水濕停滯，郁久化熱后可形成濕熱。這時可以用健脾的方法助排濕熱，也可使用藥物清熱利濕、淡滲利濕或芳香化濕等，進行調理。