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熬夜水腫怎么消除

參與醫生

內蒙古自治區婦幼保健院 陳冰 主任醫師
患者可通過以下常見方式,來消除熬夜的水腫:1、部分患者可適當喝熱水,進行洗熱水澡,或喝提神的制劑,如可可粉等,來幫助水腫的消退;2、在熬夜期間患者體內的蛋白質水平會下降,需適當攝入有營養的物質,如富含維生素的水果,常見的有獼猴桃、蘋果、鴨梨等,或適當攝入低脂肪的優質蛋白,如有新鮮的魚肉和蝦肉、較瘦的牛肉和羊肉等,部分患者還可適當吃富含不飽和脂肪酸的食物,例如核桃、花生、芝麻等;3、患者還可以使用部分中藥制劑進行局部熱敷,也有助于減輕水腫;4、如果水腫較嚴重,可能還需要使用部分藥物,如硫酸鎂等進行濕敷,但需要在醫生的指導下才能夠使用。平時建議患者應適當增加休息,不要熬夜,同時建議多到醫院進行復查,以除外有其他病理性因素所導致的水腫,如腎功能不全、心功能不全等。
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