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每天早上1點左右醒來，就意味著是早醒。如果持續時間足夠長，往往屬于慢性失眠的一種。慢性失眠的類型往往有以下情況：1、入睡困難：睡不著覺，老是左右翻身、總是睡不好；2、睡眠維持困難：每晚醒5-6次，甚至7-8次。3、早醒：醒得較早，每到早上1-2點或者3-4點就開始醒過來。在床上輾轉反側，一直等到天亮，也是非常痛苦。像上述情況，要尋找原因，明確是否睡得太早，如晚上是否7-8點就上床睡覺，還是晚上即使11-12點睡覺，也是早上1-2點就醒來。如果是后者，要積極地尋找原因，最為常見的是可能存在潛在的焦慮或者抑郁等情況。建議到專門的睡眠專科或者精神心理科等，進行救治。