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腰酸背痛的時候，可以首先在家里進行保守治療。如臥床休息、局部理療、熱敷，吃非甾體類消炎止痛藥物。非甾體類消炎止痛藥物可以很好減輕局部的炎癥，熱敷也可以改善局部血液循環，達到良好的緩解癥狀作用。如果保守治療一星期之后，癥狀仍然沒有明顯緩解或者有癥狀的加重，需要到醫院進行診斷和治療，讓專科醫生進行判斷需繼續采取服藥理療的方式還是需要做CT、核磁共振明確是否存在比較嚴重疾病導致的腰背部疼痛。 腰酸背痛可由幾種疾病引起，最常見的為肌肉筋膜炎。其為局部肌肉、韌帶炎癥導致的疼痛，跟活動相關。活動之后疼痛加重，休息后可緩解，但是在休息之后短時間之內局部疼痛加重，活動一會之后，癥狀又可以減輕，其為相對比較輕的骨骼疾病。對于嚴重情況可能有相應的骨骼問題，比如骨質增生、椎間盤突出、局部滑脫不穩等，需要到醫院就診，進行相應X光、CT和核磁共振的檢查以進行判斷。