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大便是一個球一個球的樣子，即便秘。便秘由多種因素造成，如生活習慣、腸蠕動、上火、心理因素等，具體如下：1、生活習慣：比如運動少、喝水少，吃蔬菜少、水果少、吃肉多，可能造成便秘； 2、腸蠕動：結腸的蠕動功能存在問題，或者排便的習慣存在問題，可能造成便秘； 3、上火：上火可以引起身體的內環境混亂，也會引起便秘的情況； 4、心理因素：心情緊張、焦慮，休息不佳、失眠等因素，也與便秘有一定的關系。 如果患者出現因生活習慣、腸蠕動問題造成便秘，可以通過一系列措施改善便秘的情況，包括改善生活習慣，多喝水、多運動、多吃蔬菜、水果，適當喝酸奶，避免過多的進食肉類等。如果因上火導致便秘，則需要綜合調理。如果大便過于干燥而引起排便困難，可以使用開塞露進行輔助式的排便，這樣也能夠減輕排便困難的癥狀。