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人流后的飲食方面主要是注意加強營養，具體建議的食物種類如下：1、優質蛋白食物：最好多吃優質蛋白質的食物，可以補充所需要的體力，有助于身體機能恢復；2、含鐵豐富食物：可以適當多吃含鐵豐富食物，因為人工流產手術肯定有出血，手術以后也會有大約一周持續陰道出血，吃補氣益血的食物對身體的恢復有好處。含鐵豐富的食物主要是動物性食物，包括紅色的肉類如豬肉、牛肉，羊肉等，動物內臟，如豬肝或心臟等部位，動物的血制品如鴨血或豬血，都可以起到補鐵的作用。總之在人工流產手術后，飲食方面注意優質蛋白質的補充和吃補血的食物即可。人工流產之后，如果麻醉已經完全清醒，并且沒有惡心、嘔吐等胃腸道不適癥狀的情況下，可以恢復平時正常的飲食，可以幫助身體機能的快速恢復，但手術當天可以暫時先吃好消化的半流質食物。