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有研究顯示，健康的成年人在靜息狀態下的平均心率是60-100次/分。如果心臟處于上述工作頻率范圍內，心臟既可以很好地工作，給各個重要臟器供血、供氧，又能得到充分休息。如果心跳長期處于100次/分，屬于正常高值，需要尋找心率處于正常高值的原因，可能是正常的，也可能是不正常的。常見原因包括以下幾種：1、病理性原因：如果出現貧血、感染和甲狀腺功能亢進，會引起心率偏快，需要第一時間到醫院門診就診，進一步明確診斷。明確診斷后積極治療原發病，可以使心率正常偏快的情況有一定緩解；2、生理性原因：人在情緒緊張、焦慮、激動、受到驚嚇、劇烈運動的過程中，會出現心率偏快，不需要進行過多干預，充分休息以及平復心態后，可以明顯緩解心率過快的情況。