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中暑后掐脖子無好處，所以在炎熱夏季，容易中暑季節，即高溫、高濕季節，要注意多通風、多飲水、多注意休息，為避免中暑發生方法。如果一旦發生中暑，有胃腸道不適，要特別注意飲食，以清淡、好消化食物為主，如果有明顯頭暈、惡心，一定要注意休息，所以注意調節生活方式較為重要。此時癥狀不緩解就需要到醫院進行救治，要判斷癥狀是否與中暑相關，還是其他疾病導致地癥狀。掐脖子可能中醫認為有一定去火作用，但是此時并不一定對中暑疾病有明顯治療相關性，所以不建議在中暑時用掐脖子方法治療，一定是醫生根據檢查結果具體評估病情，對癥支持治療才較為安全。特別強調在炎熱夏季要適當休息，如果需要在高溫、高濕環境中工作，一定要減少工作時間。另外要根據身體狀況選擇工作強度，為較安全選擇，因為嚴重中暑可出現序貫性多臟器功能衰竭，有生命危險，所以強調防大于治。