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小兒睡眠不安，推拿的方法具體有以下幾步： 1、補脾經(jīng)，因為脾是后天之本，是促進消化的臟器，在大拇指螺紋面脾經(jīng)穴做快速旋轉(zhuǎn)推動； 2、手掌根部有一條紋路叫大魚際、小魚際，即兩塊肌肉隆起中間凹陷地方，該處穴位叫小天心穴，小天心穴具有鎮(zhèn)驚、安神作用，小兒若脾氣比較差，也可按小天心，一般先掐10次，掐完了以后再揉10次，這樣反復(fù)來回做10遍即可，先掐再揉，不可連續(xù)掐，連續(xù)掐容易不舒服，甚至可能把皮膚掐破； 3、通過補脾掐揉小天心加上摩囟門，都可以達(dá)到促睡眠作用。 小兒睡眠不安跟成人失眠不一樣，成人失眠是頑固性疾病，也是全球關(guān)注問題。小孩睡眠不安從中醫(yī)角度來講更多是跟脾胃功能有關(guān)，在中醫(yī)當(dāng)中有一句話叫胃不和則臥不安，即腸胃不和、不舒服，小兒睡覺就睡不好，這個時候推拿手法其實更多的是健脾胃、促睡眠。