- 頸椎病針灸后注意什么
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參與醫(yī)生
河南省胸科醫(yī)院 宋圣閣 副主任醫(yī)師
頸椎病針灸后注意事項具體如下：
1、注意不要受風，頸部注意保暖；
2、避免長時間低頭伏案工作，因為低頭伏案工作或者看手機是頸椎病發(fā)作的誘因，同時是頸椎病發(fā)病年齡越來越低的核心因素。所以頸椎病針灸治療以后，要杜絕不正常、不正確、不正當?shù)墓ぷ骷吧铙w位，改變頸部活動生理曲度；
3、主動做進一步康復(fù)訓練活動，比如抬頭望月，或者可以做頸部對抗運動，即把兩手放在腦后，頭部向后手向前，對抗運動可以很好的糾正頸部緊張或者攣縮。
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