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血壓高、突然頭暈，可以采取鎮靜、使用藥物等方法快速緩解，具體如下：1、鎮靜：要控制住自己的情緒，不能因為血壓突然高而更加激動和煩躁，否則會導致血壓的進一步升高。所以要鎮靜下來，深吸一口氣，再緩慢吐出。跟朋友聊天或者臥床休息，都是緩解緊張情緒的辦法；2、使用藥物：需要應用藥物，將血壓降下來，才能緩解頭暈。但是在應用藥物之前，必須明確頭暈跟血壓升高有關，而不是由于頭暈導致的血壓升高，二者之間有因果關系。比如眩暈癥、耳石癥的病人，在眩暈發作時惡心、吐，以及過度焦慮，此時測量血壓也會升高，所以要注意兩者之間的區別。通常可以應用能夠快速降壓的藥物，包括卡托普利和硝苯地平的緩釋片，上述兩種藥物起效相對較快。